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梅雨季來囉！ 當心這些病擾人
(健康醫療網／最優惠價格記者林怡亭報導)
台灣屬於海島型氣候，一到梅雨最近流行產品網購人氣產品季節，天氣潮濕悶熱，總是讓人感到濕熱難耐。悶濕的天氣影響健康甚鉅，常會導致人體出現過敏性鼻炎、氣喘、關節肌肉疼痛、痛風、消化不良、便秘、失眠和心悸等問題；所以，在梅雨季來臨時，可得要小心防範，才能享有健康！
潮濕悶熱易使塵蹣、黴菌等過敏原滋生
為什麼梅雨季會造成過敏性鼻炎發作？基隆開業醫黃勝雄醫師表示，因為梅雨季正值春夏兩個季節的交替，溫度上升，環境變得潮濕，是構成過敏原塵蟎、黴菌生長的絕佳環境，易致使過敏性鼻炎的症狀惡化；另外，醫學上已證實「白三烯素」是過敏反應中重要的介質，建議可以飲用「電解液」來抑制白三烯素的形成，可有效降低過敏性鼻炎發生的機率。
過敏性鼻炎與氣喘患者慎防過敏原
除了過敏性鼻炎，梅雨季也是氣喘患者的天敵，每年4至6月的梅雨季，氣喘患者常出現呼吸困難、胸悶和咳嗽等病徵。要避免氣喘，首先應先找出過敏原，並試圖遠離；黃勝雄醫師指出，過敏原包括塵蟎、蟑螂、黴菌等，建議盡量不使用地毯、填充玩具等容易藏匿塵蟎的家用品，以及每周換洗寢具，防止塵蟎生長。其次是家裡空氣保持流通，家中適度除濕，將濕度控制在50％至60％。再加上盡量少去人多的地方，外出時攜帶口罩，可以避免呼吸道感染。
尿酸過多導致痛風要多喝水
春夏交替也會使生活作息改變，像是小酌幾杯涼快的啤酒、流太多汗而沒有補充足夠水分、太熱沒食慾於是加重飲食口味，造成體內會累積過多尿酸，進而引起劇烈疼痛的關節炎，也就是「痛風」。要預防痛風的狀況加劇，黃勝雄醫師建議多多補充水分、建立良好的飲食習慣，也可以嘗試「枇杷葉溫灸熱敷法」，把枇杷葉的鎮痛效果帶入深部組織，並以遠紅外線改善局部組織的血液循環，能夠更快、更安全地治療痛風，還有鎮靜安眠的作用。
網購達人禮物炎熱夏夜難入眠快吃助眠食物
另外，在炎炎夏日，很多朋友在夜晚都難以入睡，可能是整晚跟騷擾你的蚊蟲纏鬥，或是因為太熱影響食慾，再導致睡眠也受到影響等原因；黃勝雄醫師推薦幾種食物可幫助入眠，例如能安神益智的核桃、安魂鎮神通氣血的桑葚、健脾安眠的小米、抑制興奮助平靜的牛奶。此外，也可補充足夠的人體電解質，讓細胞發揮生命力及自癒力，明顯改善失眠、淺眠、睡眠品質不佳等問題。
基隆開業醫黃勝雄醫師強調，在春夏交替的時節，注意環境變化，加強除濕、遠離過敏原，再加上良好的飲食習慣、規律的生活作息，放寬心情，才是解決病症釜底抽薪的辦法。
NBA／遭溜馬火力示範 勇士柯爾時代首度遭橫掃
雖然「四巨頭」中已有三人擺脫傷勢問題歸隊，但衛冕軍金州勇士今天卻在作客印第安納溜馬主場的比賽中遭到對手火力示範，溜馬在克羅埃西亞射手波格丹諾維奇（Bojan Bogdanovic）拿下全場最高28分帶領下，團隊命中率與三分球命中率都超過5成，以126：106輕取勇士，成為首支在柯爾（Steve Kerr）執教時代於例行賽橫掃勇士的球隊。
在三月份飽受傷病所苦的勇士，例行賽尾聲總算陸續迎回杜蘭特（Kevin Durant）、格林（Draymond Green）和湯普森（Klay Thompson）等主力球員，並在近期拉出一波3連勝。
不過在今天出戰已取得東區季後賽門票的溜馬，勇士除了在首節一度緊咬比分外，後三節卻是遭到溜馬大軍的輪番轟炸，射手波格丹諾維奇火力全開，全場13次出手命中11球，其中包括三分球7投6中，以超高水準的投籃表現拿下28分，加上後衛歐拉迪波（Victor Oladipo）也有21分7助攻6籃板的全能演出，將雙方差距一度擴大到20分以上，最終也完成例行賽橫掃勇士的任務。
這一敗也讓勇士首嘗總教練柯爾執掌兵符以來，遭到單一球隊在例行賽中橫掃的滋味，拿下全隊最高27分的杜蘭特透露，柯爾對於球隊今天的比賽內容感到相當不滿：「今天我們完全無法破解對手的擋拆，讓他們投得太過輕鬆，雖然我們一度追近比分，但他們整晚都保持高度的攻擊性，教練也認為我們需要打得更有迫切性。」
而勇士替補後衛李文斯頓（Shaun Livingston）則認為，今天溜馬拿出了打季後賽的心態應戰，但球隊卻未作出回應：「今晚我們顯然不在狀態上，但我們不能在努力程度和比賽強度上也如此糟糕，因為當季後賽開打後，這就是影響比賽勝負的關鍵。」
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